Sunday, 17 May 2009

• Desde mañana comienzo el ayuno, necesito avanzar rapido en esto ...
  
  Intake
  
  Des: Café solo (0 Cals)+ 1 galleta soda (20 cals)+ 1 sibutramina
  Media tarde: ½ manzana pequeña (25 cals )+ 1 vaso agua
  Almuerzo: Lechuga (20 cals) + apio (15 cals) + café (0 cals) + 1 xenical
  Cena: 1 yogurt svelty (64 cals) + agua de menta (0 cals)
  Total  ; 124 cals
  
  Puntos
  
  Ingestión de calorías 0 - 150 = 10 punto
  Agua 8+ vasos = 8 puntos
  Sueño 9 - 10 horas = 8 puntos
  Ejercicio 1+ hora = 8 puntos
  Otros Colocar inspiración = 4 puntos
  No comer entre 6pm-6am = 4 puntos
  Resistir un antojo = 4 puntos
  Total = 46 ptos
  
  Thins
  
  Abbey Lee
  
  
  
  
  
      
   
  
  
  
  
  
  
   
  
  
  
  
  
  
  
  Suerte a todas las princesas ...
  
  

  • 12:37 AM
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